Løbeblog for Markus Kallesøe

Mine løbemål:

Mit mål for 2024 er at løbe et Marathon på under 3 timer. Dette vil jeg forsøge mig med til CPH Marathon d. 5 maj. For at jeg opnår dette, kræver det dedikeret træning og vedholdenhed. To ting, der kan være udfordrende, når man er en 24-årig med en travl hverdag. Derfor har jeg lavet denne løbeblog, for at motivere mig selv og andre.

På min løbeblog kan du finde træningstips, træningsprogrammer og andet indhold.

Hvem er jeg?

Jeg hedder Markus Kallesøe, er 24 år og bor i Århus. Jeg studerer markedsføringsøkonom og arbejder ved siden af, altimens jeg prøver at udvikle mig som løber.

• Oprindeligt fra Silkeborg
• Elsker fodbold og meget andet sport
• Begyndte for alvor at løbetræne i 2020
• Har gennemført 6 halvmaraton og et ultraløb

Seneste indlæg på min Løbeblog:

• Pace tabel for Løb – Beregn din sluttid
  Når du træner til et løb, er det vigtigt at have styr på din løbehastighed, også kaldet din “pace”. En pace tabel kan beregne og hjælpe dig med at forstå, hvordan din hastighed påvirker… Læs mere Pace tabel for Løb – Beregn din sluttid
• Effektiv Intervaltræning på Løbebånd
  Når vinteren gør det besværligt at løbe udendørs, kan løbebåndet være din bedste ven. Her er tre metoder til effektiv intervaltræning, som du kan tilpasse til enten meter eller minutter, alt efter hvad der… Læs mere Effektiv Intervaltræning på Løbebånd
• Løb Hurtigere: 5 Effektive metoder til at øge din fart!
  Hvis du har et ønske om at blive en hurtigere løber, er der flere strategier, du kan implementere for at forbedre din præstation. Jeg har erfaret at uanset om man træner til kortere eller… Læs mere Løb Hurtigere: 5 Effektive metoder til at øge din fart!
• Træningsprogram: Marathon under 3 timer
  Har du nogensinde forestillet dig, at du krydser mållinjen ved Copenhagen Marathon med en tid under 3 timer? Forestil dig at din træning er som et håndværk, hvor hvert løb, hver interval og lange… Læs mere Træningsprogram: Marathon under 3 timer
• Lighthouse Run på Playitas – Min første podieplacering!
  En fantastisk ferie er nu slut. Jeg er lige kommet hjem fraferie på Fuerteventura, hvor jeg deltog i det spektakulære Lighthouse Run ved Playitas Resort. Jeg er derfor stolt over at kunne dele, at… Læs mere Lighthouse Run på Playitas – Min første podieplacering!